De overgang en overgangsklachten

Acupunctuur en overgangsklachten ?

Acupunctuur helpt je er doorheen.

Overgangsklachten zoals opvliegers, stemmingswisselingen, vermoeidheid of gewichtstoename,
hebben een enorme impact op je dagelijks leven. Je bent zowel fysiek als mentaal kwetsbaar.
Veel vrouwen leggen de link met de overgang pas later, soms zelfs zo laat dat ze al ver tegen een
depressie aan zitten. Voorkom dat je te lang met klachten doorloopt. Wees alert op
overgangsklachten en ontdek hoe acupunctuur de kracht en frequentie van overgangsklachten vermindert, zonder dat je hormonen hoeft te slikken.

De overgang: wat is het?

Het draait allemaal over de overgang tussen twee levensfases. Het is het einde van jouw vruchtbare
periode en het begin van een nieuwe, onvruchtbare fase. Pas als je langer dan een jaar niet meer
gemenstrueerd hebt, ben je in je menopauze. De periode eromheen valt onder de overgang.
De duur van de overgang varieert van 2 tot 6 jaar. De overgangsklachten worden veroorzaakt
doordat er geen oestrogene hormonen meer aangemaakt worden. Het kan al rond je 40e beginnen,
maar doorgaans begint de overgang rond je 50 e . Het hangt ook af van erfelijke factoren.
Als je moeder vroeg in de overgang zat, is de kans groot dat dit ook voor jou geldt. Andere factoren
waardoor je (eerder) in de overgang belandt zijn stress, roken, chemotherapie of een operatie aan de eierstokken.

Wanneer ben je in de overgang?

De overgang is voor iedere vrouw anders, maar een onregelmatige menstuatie of het uitblijven
ervan, is het meest duidelijke signaal. Daarnaast hebben veel vrouwen last van opvliegers,
slapeloosheid, nachtzweten en stemmingswisselingen. Maar ook duizeligheid, lusteloosheid,
gewichtstoename, extra haargroei, spier- en gewrichtspijn vallen onder de verschijnselen. Eigenlijk
kan je als regel aanhouden: hoe meer verschijnselen, hoe groter de kans dat je in de overgang zit.
En alsof dat nog niet genoeg is, spelen ook mentale overgangsklachten een belangrijke rol.
Neerslagtig, een kort lontje of snel emotioneel. Al met al word je er niet vrolijker van, integendeel.
Ga er maar aanstaan, je werk, je partner, gezin, vrienden en sociale verplichtingen vragen normaal
gesproken al veel energie, maar in deze fase kun je dat rustig verdrievoudigen. Reden genoeg om
de signalen zo vroeg mogelijk te herkennen. Je moet er toch doorheen, maar met de
behandeling is de overgang een stuk minder zwaar.

Overgangsklachten en acupunctuur

Voor de meeste vrouwen is de overgang echt een vreselijke periode. Wat kan ik daarin voor je
betekenen? Om te beginnen stuur ik je een vragenlijst zodat ik een goed beeld krijg van je klachten.
Tijdens een intakegesprek nemen we je antwoorden door en kijken we samen naar hoe goed jij in je
vel zit. Bovendien bespreken we je voedingspatroon en levensstijl, voel ik je pols en bekijk ik je
tong. Door je tong te bestuderen en je pols te voelen, kan ik goed inschatten hoe het met je energie
gesteld is. Daarna stel ik een behandelplan op zodat jouw lichaam weer in balans komt en de
klachten verminderen. Dat is wat acupunctuur doet. Het is daarmee ook dé oplossing voor
overgangsklachten. In de acupunctuur spreken niet van oestrogeen, progesteron en testosteron,
maar hebben we het over (koele) vrouwelijke (Yin) en mannelijke (warme) energie (Yang). In de
overgang daalt het oestrogeen en ontstaat er een tekort aan Yin. En wat gebeurt er als je geen
verkoeling kunt maken? Juist. Dan komen die nare opvliegers en dat afschuwelijke nachtzweten.
Met acupunctuur probeer ik het tekort aan Yin aan te vullen en de verhoogde Yang te verlagen.
Op basis van jouw klachten en je mentale status, zet ik de acupunctuurnaaldjes heel secuur
zodat de juiste zenuwuiteinden worden gestimuleerd. Hierdoor worden er signalen naar de
hersenen gestuurd die op hun beurt reageren door hormonen af te geven die de energiebalans in je lichaam herstellen.

Een behandelplan kan uit een of meer behandelvormen bestaan. Denk aan: acupunctuur, moxa,
cupping, guasha en massage. Ook voedings- en leef adviezen kunnen onderdeel van de
behandeling zijn. 

De overgang rustig doorkomen?

Uit onderzoek blijkt dat acupunctuur overgangsklachten daadwerkelijk kan verminderen. Het werkt
minstens zo effectief als hormoontherapie en soms zelfs nog beter. Veel vrouwen hebben meer
energie en voelen zich mentaal sterker. Blijf er niet mee rondlopen, ervaar het zelf en neem contact
op voor meer informatie of het plannen van een intakegesprek.

Bronnen: Nederlandse Vereniging voor Acupunctuur en Pomeranz 1987, Zijlstra 2003, Cheng 2009